筋肉は全身繋がっている(2022年03月25日 10時15分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(*'ω'*)

数日前に少し足首をひねってしまい脚をかばった生活をしているのですが
痛めた部分だけではなく、全身に負荷がかかっているのが分かります(-"-)

脛、膝、腰、背中から肩と、いつもとは違う違和感を感じてしまいます
筋肉は全身繋がっていて、どこかに偏るとどこかに負荷がかかるというのを実感しました。

さらに怪我した部分というのは安静一番で動かすことが出来なくなるので
その部分はさらに筋肉のかたさができてしまいます(^^;)とても困りましたね
回復を待ちながら、できる部分のストレッチは頑張りたいと思います!


普段の生活で使う筋肉にも「バランス」があり
仕事などの癖によってどこに重心があるのか、どこを軸に使いやすいのか

意識して生活してみると新たな発見があるかと思います!
あと是非、怪我にはお気を付けくださいね(^^;)

今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して
本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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◇本日のご案内状況◇

◆3/25 10:00現在

本日は10:15～でご案内可能です!

※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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