こんにちは!
Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の福留です☆
毎年恒例!?季節の変わり目要注意!!
春は1年を通して最も体調が崩れやすい年と言われています。
主に寒暖差。
交感神経が活発に働くことによりたくさんのエネルギーが消耗され疲れやすくなるんだとか・・・
気圧の変化もそうですね。
低気圧の影響だと血液中の酸素濃度が下がり日中の眠気も出やすくなってしまいます・・・
他にも、冬と比べて日照時間が長くなり夜更かしが増えることで背活リズムが崩れやすく
なったり、
卒業や進学、就職や転勤などで自分自身や家族の身の回りの生活が大きく変化する季節
でもあるので、緊張感やストレスを感じやすくなります。
そういったことで自律神経も乱れやすくなってしまうので、日頃からしっかり
リラックスできる環境を作っていきましょう(^^♪
特に普段シャワーだけで終わってしまう方はしっかり湯船に浸かったり。
睡眠をしっかり取ったり!寝つきが良くない方は首元や目元を温めてあげると
リラックス効果が高まり、睡眠の質をあがります♪
上記でもお伝えした通り、
春は気候の変化だけではなく生活の環境も大きく変わる時期なので
自律神経を整えて春の不調を乗り越えましょう!(^^)!
それでは、今日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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◇本日のご案内状況◇
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お気軽にお問合せ下さい♪
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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)
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