抜け出そう!負のスパイラル(2017年10月24日 01時16分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんばんは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の畠山です!

台風すごかったですね!
月曜の朝方まで台風の影響があると聞いていたので、出勤出来るか心配だったのですが、
朝起きてみれば良い天気♪
思わずスキップしながらの通勤となりました(心の中だけで)

さてさて、このブログを読んで下さっている皆様。
お身体の定期的なメンテナンスは出来ていますかーっ???

実は自分の身体のメンテナンスが出来ていない方は
負のスパイラルにハマっている可能性大なんです!

どんなに疲れていても歯磨きする人がほとんどです。
でも毎日歯磨きはするのに、それ以上に使っている身体のことはほったらかし。
もし毎日5分でもストレッチする時間が作れていれば、身体もそこまで辛い状態になることはなかったかもしれません。

例えば、
・メッチャ忙しい
メンテナンスする時間が取れない
↓
・身体がどんどん辛くなる
慢性的な倦怠感
↓
・寝ても疲れがとれない
筋肉の柔軟性欠如による疲労回復が困難に
↓
・ぐっすり眠れない
寝不足により益々疲労が溜まる
↓
・仕事がはかどらない
忙しさ倍増。もっとメンテナンスする時間が取れなくなる

こんな状態に陥ってしまうと、身体のことを気に掛ける余裕がなくなります。
心当たりあったりしませんか?

身体のメンテナンスはこんな負のスパイラルから抜け出す最初の一歩です!
毎日のケアの習慣化よりも1時間前後のお時間を作っていただくことの方が簡単だと思います。

そこから少しずつでも自分の身体に意識を向けていただけるだけで、だんだん健康な身体になっていけるんです★

少しでも多くの方に、お身体の変化を実感していただき、
快適な生活を送っていただければ幸いです!

それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
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