冷房冷え(2022年06月18日 11時45分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・w・∪

つい先日までは梅雨寒という日がありましたけど、昨日はかなり気温が上がりましたね
場所によっては東京でも30℃を超えるような体感温度の場所があったみたいです。

電車に乗っていても冷房がついていたりと暑さ対策があったような気がします
熱中症というと夏のイメージがありますが、夏に限らず暑い日は気をつけたいですね!

冷房によって冷えてしまうという冷房が苦手な方もお話きいていると多くいらっしゃいます
そんな方に日常生活で冷え予防になるかもしれないものを幾つかご紹介します♪

くるぶしまで隠れる靴下を履く、足首を冷やさない工夫すると良いかも!
ご飯を食べる時は出来るだけ暖かい汁物を一緒にとる、内臓からポカポカ♪
シャワーで首元、腰と臀部の境目の仙骨辺りをシャワーで30秒くらい当ててみる
階段の上り下りで太腿や臀部の筋肉をしっかり動かしてあげる!

などなど、検索してみるとまだまだ色々とあると思います
ご自身にあったものを続けて、今年の冷え対策をしてみてはいかがでしょうか(^^♪



Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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