寒暖差疲労って言葉があるみたいですよ?(2022年08月30日 13時45分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の遠藤です∪・w・∪

雨が降ってからはやはり気温がぐっと下がってきていますね、確か何かのニュースでは先週が38℃くらいで昨日は28℃と10℃差があると書いてあった気がします。

そこでこんなワードが出ていました、「寒暖差疲労」だそうです。

気温差によって身体がついていけなくなって自律神経の乱れなどが出やすいみたいですね、倦怠感や頭痛など人それぞれ症状は違うようです。

自律神経の乱れを整えるならここ最近はサウナがオススメなようです、身体をじんわり温めたあとに水風呂で冷やし外気でリラックスする。この繰り返しで自律神経が平常になり整うという感覚かと。

得手不得手などサウナはありそうですが、お家でしたらお風呂に浸かってというのも一つの方法かもしれません。特に気温が下がってきていたらゆっくり湯船に浸かってみてはいかがでしょうか?



Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
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◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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