小さいことからコツコツ!!(2022年09月01日 12時07分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!

Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の中村です☆

9月になり段々と気温も過ごしやすくなっていきますね～

今日は習慣化についてお話します!

これから運動を始めよう、毎日決めたことを続けようとしても

なかなかうまく行かないとう方が多いと思います。

習慣化することは簡単なようでとても難しいですよね。。

そこでポイントなのが、一気にやらないことです!

例えば毎日1時間ランニングすると決めたとします。

最初の1週間はランニングウェアに着替えるだけにする。

次の1週間はウェアを着て外に散歩に出るだけにし次の週からようやく走り出す!

このように小さい変化を慣らしていくことで段々と習慣化できるようになります。

皆さんも小さいことからコツコツ初めて見てください～!

本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!


◇本日のご案内状況◇

◆9/1 12:10現在

本日は13:30～でご案内可能です!


※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪



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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)