お肉を食べるメリット(2022年11月29日 10時37分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の細谷です∪・w・∪

本日11月29日は「いい肉の日」ですね!
皆さん普段お肉は食べますか?
今回はお肉を食べるメリットを簡潔にお伝えしていきますね!

1.筋力維持に役立つ
ご存じの通り肉には多くのたんぱく質が含まれてます。
肉に含まれてるたんぱく質は分解吸収がしやすいため
栄養の吸収率が低下してる高齢者も効率的にとることができます

2.貧血予防・改善効果
肉には吸収率の高い鉄分が豊富に含まれている為お肉を食べることで貧血対策が期待できます。

3.免疫力を高めてくれる効果がある
動物性たんぱく質には、免疫力をアップさせる効果があります。
ここからの時期には必要なものになってきますね!

4。血圧を下げる
肉に含まれている必須アミノ酸「メチオニン」には、血圧の上昇を抑えてくれる効果があります。
血圧が気になる方は是非お肉を食べましょう!

色々お肉を食べるメリットがあることは理解していただけたと思います。
ですがやはり逆に食べ過ぎは良くないですね。
何事にも限度があることを理解して身体にいい食生活を心がけましょうね!

そして今日はせっかくのいい肉の日なのでいつも食べないような
少しお高めのお肉食べてみてはいかがですか?

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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