冬バテってなに??(2022年12月15日 10時05分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・w・∪

『冬バテ』という言葉を聞いたことがありますか??

冬バテとは 冬に起きる体調不良の事で

主に倦怠感や身体の疲れ、意欲低下などの症状があると言います。

冬バテが起こる原因としては 昼と夜の寒暖差が大きいことが原因と言われています。

この寒暖差が自律神経を乱し、体の不調に繋がっているのです。

対策としては とにかく体を冷やさないこと。

温かい飲み物を飲んだり、外出時はマフラーや手袋などで防寒をしっかりとすること。

もう一つは適度な運動で 寒さで固まった筋肉を動かしてあげることです。


寒さも本格的になってくるこの時期、、、

冬バテしないように しっかり寒さ対策をして 今年も乗り切りましょう(#^.^#)


Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!



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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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