こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です(^^♪
最近また寒さが増してきましたね~、、((+_+))
先日休みの日にスーパー銭湯に1日中いて癒されてきました(´-ω-`)
最近は県外にまで行ってスーパー銭湯を日々開拓中です!
身体が温まると疲れが不思議と取れるんですよね~
ところで、
みなさんはお風呂の温度は何度で入られていますか??
入浴による疲労効果を引き出すには「温度」が最大の決め手となるそうで、
疲れを取る目的なら38~40度のぬるま湯がオススメみたいです!!
体温に近いポカポカとした温かさで筋肉はリラックスし、血流が良くなるそうです(´▽`*)
これは身体にとってストレスのほとんどない「副交感神経」が優位になった状態で、とてもリラックスできます。
一方、42度以上の熱めの湯は、交感神経を刺激し、血圧や脈拍を上げて興奮状態を作り、
むしろ、仕事前に目を覚まして活動的に働きたいときの準備としては最適な入浴法だといわれています。
あとは、適度な運動やボディケアで血行をよくし、身体をラクにしていきましょう!!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!
◇本日のご案内状況◇
◆11/30 11:00現在
11:00~ 〇
12:00~ 〇
13:00~ 〇
14:00~ 〇
15:30~ 〇
16:00~ 〇
17:00~ 〇
18:00~ 〇
19:20~ 〇
20:00~ ×
※コースによってはご案内できない場合がございます。
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00~21:00(最終受付20:30)
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