早めの対策を!!(2023年02月01日 12時22分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・w・∪

最近は寒さも少し落ち着き、日差しもポカポカな日が続いてますね(^^♪

少しづつ春に近づいてるのかなという気もしますが

そこで心配なのは花粉ですよね(-_-;)

私自身、まだ認めてはないですがここ最近は 鼻がズビズビする日が多くなってきました(´・ω・`)

花粉症の薬はもちろん、今は花粉メガネなど対策グッズもたくさんありますよね!

外側からだけでなく、食べものでも花粉の症状を和らげる効果が期待できるものがあるって知ってましたか??


主に花粉症対策に効果的と言われているのは

・乳酸菌

これは腸内環境を整えてくれるだけでなく、最近は免疫機能にも関りがあることが分かってきたそうです。
ヨーグルトなどに含まれています。

・ビタミンD
これは骨を強くするビタミンと言われていますが、免疫を調整する働きも持っていることが分かっています。
主な食材としては、干しシイタケ、イワシ、シラス、紅鮭などに含まれます。

・食物繊維
こちらも腸内環境を整え、腸の免疫をあげてくれるものとして有名です。
海藻類やイモ類に多く含まれています。

以上3つが主に花粉症対策に期待できるものと言われています。

今年も花粉が多く飛ぶと今から言われてるので、体の中からも対策をしていきましょう(*'ω'*)


Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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