有酸素運動!(2023年02月18日 10時01分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の萩原です(^◇^)

この頃、お昼の時間帯は太陽が出て暖かいですね、、。
しかし油断していると、夜はまだまだ冷え込みますよね(>_<)

みなさんは夜、ぐっすりと眠れていますか?
夕方から夜、就寝3時間前くらいに早歩きや軽いランニングなど、
有酸素運動をすると良い睡眠が取れると言われています。
せっかく運動をするとなると、つい激しくやってしまいがちですが、
激しい運動はお昼くらいまでにしておきましょう(^^♪
快適な睡眠で一日を有意義におすごしください!

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!
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◇本日のご案内状況◇
◆2/18 10:10現在
本日は10:10～でご案内可能です!
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
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マッサージ・エステファンにオススメ♪
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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
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