春の準備♪(2023年03月20日 10時14分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・w・∪

卒業シーズンに突入という事で、最近では袴を着た学生さんなどを

駅で見かけることも増えました(*'ω'*)

自分の学生生活を思い出しちゃいますよね♪

桜も咲き始め一層春が近づいてきた感じがしますが

雨の日があったり、まだまだ昼夜の寒暖差が大きいですよね。。。

春は寒暖の差が大きい日が多いことから、自律神経が乱れやすい季節でもあるんです。

バランスの良い食事に気を付けるのはもちろんですが、

こまめに身体を動かして自律神経を整えていきましょう!!

特にウォーキングなどの有酸素運動は

自律神経のバランスを整えてくれる働きのあるセロトニンという物質が分泌されます!

いつもより一駅分歩いてみたり、桜を見ながらお散歩したり、、、

ぜひ春を満喫するためにも 体調管理に意識してみてください(*^-^*)

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!


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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:20)

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