夏でも湯船に浸かるべき?(2023年06月23日 12時06分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

アクセスしていただきありがとうございます!

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の石井です(^^♪

皆さんは夏場、湯船に浸かる派ですか?それともシャワー派ですか?

普段は毎日湯船に浸かるけど、夏場はシャワーで済ませてしまうという方も多いのではないでしょうか?

暑い中、湯船に浸かるのがしんどい!という声もお聞きします(*_*)

しかしながら、夏場も湯船に浸かることはお疲れを取るうえで重要になってきます!

夏特有の疲れやだるさは、睡眠不足や食欲不振、水分の過剰摂取なども考えられますが、

暑い屋外と冷房の効いた部屋で交互に過ごすなど、体が温熱ストレスにさらされることで、体温調節を行っている自律神経の機能が低下してしまうことも大きな要因です。

特に冷えを自覚していない場合でも、手足の末梢血管は収縮して血流が滞ってしまっていることもあります。

そこで定期的に末梢血管を拡張させ、全身の血行を良くするということが大切です!!

そのためには、お風呂に入るのが一番!

夏でもシャワーだけで済ますのではなく、湯船にゆっくりつかることが重要です「!

そしてそれを習慣化することによって、夏でも冬でも温熱ストレスから回復しやすい体質をつくる効果が期待できます(^^♪

毎日湯船に浸かることが難しい場合は、週に3回程度から始めてみるのもいいかもしれませんね!

お読みいただきありがとうございました!

本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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◇ご案内状況◇

6/23(金)12:00現在

12:00～16:00
18:40～21:00(最終受付20:00)

ご案内可能です!

※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33- キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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