腸内環境を整えよう!(2023年11月19日 10時13分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の康です∪・w・∪

ここ最近一気に気温が下がり、寒い日が続きますね(;^ω^)

寒くて身体もガチガチになっている方も多いのではないでしょうか。

寒暖差も大きくて、身体の不調もとても感じているかと思います。

寒暖差疲労の対策としては 身体を温めるためにお風呂に浸かることはもちろんですが

腸内環境を整え身体を内側からもケアしてあげることがとっても大事なのです!

腸は脳の次に多くの神経細胞が存在していることから

【第二の脳】ともいわれているそうです。

腸内環境を整えると免疫力も上がるので

この時期はヨーグルトや納豆、お味噌汁など

1日1回は発酵食品を食べることを心がけましょう(^^♪

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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