足湯を1ヶ月続けたら…(2024年01月24日 14時25分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*)

いつも当店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。m(_ _)m


以前のブログにも書きましたが、

冷え対策として毎朝足湯を1ヶ月続けてみたのでそのご報告です。


まぁ1ヶ月という短い期間ということもあり(?)、劇的な変化は起こりませんでしたが

日中(仕事中など)にあまり足先に冷たさを感じませんでした。(←これはすごく助かりました!)

それから足湯を続けていた間は、よっぽど寒い日でなければエアコンいらずで過ごすことが出来ました。(←これは足湯効果かどうかは不明…)

それからこれは冷えとはあまり関係ありませんが、毎朝のルーティーンを設定することで目覚めのスイッチが入って活動しやすくなった気がします。


足湯の効果は人それぞれだと思いますが、足だけでも温かいお湯に浸かるのはとっても気持ちいいのでオススメしたいと思います!

ちなみに自分の冷えのタイプについてちょっと調べてみたのですが、

私の場合はどうやら『下半身冷え』タイプらしく、足湯では改善されないとのこと(´・ω・`)

改善策としては臀部筋をやわらかくして下半身の血流を促すこと。

そこで、温活第2弾!『おしりほぐし』!!

かなり時間はかかりそうですが、次はおしりをほぐし続けて行こうと思います。


当店では肩甲骨まわりのほぐしのほかにも、おしりまわりもしっかりほぐせる下半身に特化したコースもお選びいただけますので、

私のように下半身の冷えが気になる方はぜひお試しください(*^_^*)


それでは今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
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◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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