肩くび、脚こしストレッチでスッキリと!(2024年06月18日 10時53分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の佐藤です('ω')ノ

今日は大雨警戒が出ておりますね。
出勤や帰宅の時間にも重なるかもとのことで
どうか皆様お気をつけ下さい!

今日は少し涼しめの気候ですが
最近は本当に、湿度と暑さがかなりきついですね。
お身体の不調を訴える方、不眠気味の方とても多くいらっしゃるようです。


湿度が高いと、身体から水分の逃げにくく溜まりやすくなってしまいます。
体のだるさや、脚の重さもその影響からくるかと思います。

間もなく梅雨入りになるかと思いますし
こういった不調は続きやすくなってしまうかもしれません。

そんな時こそ!軽めの運動をして発散して頂くことが大切です!

その場で足踏みをする、腿あげ、軽めのジャンプ
腕を回す、体を大きく捩じったりなどの「動的ストレッチ」を
是非取り入れてみてください(^-^)

Re.Ra.Kuのメニューでは、「肩くびストレッチ」や「脚こしストレッチ」などの
オプションメニューを取り入れていただけると
普段なかなか動きにくい箇所にもアプローチができますよ(^-^)!

今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)
本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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◇本日のご案内状況◇

◆6/18 11:00現在

本日は13:15～以降でご案内可能です!

※店舗に直接お問合せいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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