肩甲骨についてる17種類の筋肉【僧帽筋】(2024年08月23日 16時11分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の佐藤です('ω')ノ

～肩甲骨に付着している17種類の筋肉について～
まずはとても有名なこの筋肉

【僧帽筋(そうぼうきん)】
首の根本から肩甲骨を通り、背中の中央までつながっている筋肉です。
大きく3つに分かれており肩甲骨を安定させたり、首や肩関節の動きをサポートしています。

首から肩までの部分にある上部線維は首をすくめたり、首を動かす際に使われています。
肩から胸のあたりまでの部分にある中部線維、こちらは腕を後ろに回す動きの際に使われます。
胸より下の部分にある下部線維は肩を上げる際にサポートするように使われています。

この肩をすくめるという動き、パソコンなどの作業をする時や
スマホを使ったりする時についやってしまうという場面はないでしょうか?
すくめた状態を続けてしまうと筋肉が硬くなってしまい動きにくさや痛みとなっていまうんです。
力を入れ過ぎないように適度に体勢を変えたり、動かしてみて下さいね(^^)


キテラタウン調布店では夏の爽快キャンペーン実施中です(*^^*)
<< 爽快ヘッドスパ >>
炭酸泡スプレーを使ったアイ&ヘッドケアでスッキリ爽快に!!
施術を受けて頂いたお客様には、外れなしのくじ引きに挑戦していただけます!

今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)
本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

*-----------------------------------------------*
◇本日のご案内状況◇

◆8/23 16:00現在

本日16:10～以降でご案内可能です!

※店舗に直接お問合せいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪

*-----------------------------------------------*

マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!

【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

*-----------------------------------------------*