肩甲骨についてる17種類の筋肉【広背筋】(2024年09月11日 10時53分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の佐藤です('ω')ノ
残暑続く日々ですね。水分補給をこまめにしてください～!


さて、久しぶりになります。
～肩甲骨に付着している17種類の筋肉について～

【広背筋(こうはいきん)】
背中の大きな筋肉で、特に背面上部を覆っています。

役割としては、背中の形状や姿勢の維持と胴体部の安定、腕の運動に使用されています。


広背筋がかたくなってしまうと?
・背中が丸くなる、肩甲骨が前に流れる
・肩や腰の筋肉の負担が大きくなる
・肋骨や肺などの呼吸器官が動きにくく、呼吸が浅くなる
正しい姿勢を保つことが難しくなり、さらに他の筋肉負担も増える為
どんどんお疲れが溜まってしまうループに(´･_･`)

指を組んで、背伸びのストレッチを是非!
真上だけではなく、左右に倒してあげることで側面の筋肉も一緒に伸びてくれます!

キテラタウン調布店では夏の爽快キャンペーン実施中です(*^^*)
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施術を受けて頂いたお客様には、外れなしのくじ引きに挑戦していただけます!

今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)
本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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◇本日のご案内状況◇

◆9/11 10:30現在

本日10:30～以降でご案内可能です!

※店舗に直接お問合せいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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