肩甲骨についてる17種類の筋肉【前鋸筋】(2024年11月02日 12時19分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の佐藤です('ω')ノ

11月に突入いたしましたね!
皆様は三連休はどのようにお過ごしになる予定でしょうか?
そして今年も残りわずかということに震えております。
楽しんで過ごしていけたらよいですね～!


さて、肩甲骨についてる筋肉についてのお話です!

本日は【前鋸筋(ぜんきょきん)】

前鋸筋は肋骨から肩甲骨内側にくっついている深層筋で
肋骨に張り付く形をしております!
前鋸筋はとっても!!姿勢を保つ上で重要な筋肉となっていますが
目立つ筋肉ではない為お疲れや凝り固まっているのが気づきにくいです。

肩が前に巻き込みやすい、肩甲骨周りが疲れやすい方など
首肩背中をほぐしてもスッキリしにくい方、、お疲れの原因はここかもしれません!
肋骨回りの筋肉が硬くなると、肋骨が広がりにくくもなるので
呼吸の浅さにも繋がったりもいたします。

ご自身の脇周りから肋骨に沿ったラインをほぐしたり伸ばしてみてください!


前鋸筋にもアプローチが出来る「グレードアップ肩甲骨」が
11月よりスタートいたします(^^♪ぜひおためしください～!


今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して(^^)
本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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◇本日のご案内状況◇

◆11/2 12:30現在

本日は15:40～以降でご案内可能です!

※店舗に直接お問合せいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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