『三寒四温』はまだ続く?(2025年04月23日 13時00分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の浪岡です(*^-^*)

いつもご覧いただきありがとうございます。


今日は雨。気温もここ最近の暖かさに比べるとかなり涼しく感じます。

春の寒暖差は一年で最も大きく、3～4月は体調を崩しやすい時期でもあります。

寒暖差に対応するために体温調節機能が過剰に働き、自律神経のバランスが崩れやすくなるそうです。

過度な疲労感やメンタルの不調などはこの自律神経の乱れが主な原因ではないでしょうか。

対策としては、寒暖差に対応できる服装を心掛ける、十分な睡眠をとる、適度な運動などなどありますが、

まずは疲れを感じたらゆっくり休むことです。

当店にご来店されるお客様もがんばりすぎてお疲れの方がたくさんいらっしゃいます。

がんばれる気力と体力があるのは素晴らしいことです。

だけどカラダは「もう限界～!」と悲鳴を上げているかもしれません。

ご自分のカラダの声を聞いて、無理はせず限界がくる前に休息をとってあげてください。


Re.Ra.Kuでは皆さんの日々のお疲れを取り除き、健康で快適な生活を送っていただけるようサポートをしてまいります。

この先も元気でがんばれるように定期的なお身体のメンテナンスをぜひRe.Ra.Kuではじめませんか?(*´▽`*)


それでは本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!

*-----------------------------------------------*

マッサージ・エステファンにオススメ♪
リラク系ボディケア&肩甲骨ストレッチでキレイと健康を手に入れよう!
【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

*-----------------------------------------------*