スマホ首(2025年08月30日 11時20分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!

スマホやパソコンを見る時間が長いと、
つい顔が前に出てしまいませんか?
私自身も集中して画面を見ていると、ついつい顔が
前に出てしまっていることがあります…

この姿勢は「スマホ首」とも呼ばれ、
首や肩に大きな負担をかけてしまいます。

ポイントは、顎を軽く引いて、頭を背骨に乗せるイメージ。
これだけでも首や肩の力みが減り、呼吸もしやすくなります。

毎日の少しの意識で、肩こりや疲れの予防に繋がりますよ♪

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!


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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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