冷えの原因(2025年10月22日 12時04分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!

最近は急に寒くなってきましたね。

気温が下がってくると、「体を温めなきゃ!」と思いますよね。
でも、知らないうちに身体を冷やしている習慣があるかもしれません。

・朝ごはんを抜く
3食の中で朝ごはんがいちばん大事だと言われています。朝ごはんを食べないと、体温が上がらず代謝も下がります。

・締め付けの強い服を着る
タイツや靴下のゴムがきついと、血流が滞って冷えの原因に…

・冷たい飲み物や、生野菜を取る
体の中から冷えてしまうので、できるだけ常温や温野菜などに変える!


このことは無意識にやってしまいそうですよね(^-^;
体を温めることはリラックスにも繋がります。

ちょっとした意識で身体は変わります!
ちょっとした意識で寒い季節を元気に乗り越えましょう(^^♪

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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