こんにちは!(*^▽^*)
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の浪岡です♪
1か月ほど前に派手に転んでひどい打撲を負ったのですが、
最近ようやく痛みが軽くなってきたので(打撲って治るのにかなり時間がかかりますね…)
しばらくお休みしていたヨガを再開しました。
ただいま絶賛筋肉痛です。。。(´・ω・`)
時々お客様から「筋肉痛なんだけどほぐしても大丈夫ですか?」と聞かれることがあります。
筋肉痛とは一定以上の負荷がかかる伸縮運動で起こる筋肉の微細な断裂で、それが痛みの原因になります。
筋肉痛になっている筋繊維を修復するためには血流を促すことが重要ですので、
筋肉をほぐすことで血液の巡りがよくなれば痛みの緩和につながります。
ただしほぐす強さによってはさらに筋繊維を傷つけてしまうこともありますので、
ほぐす前には担当セラピストに必ずご相談ください。
筋肉痛の方もそうでない方も、
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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◇本日のご案内状況◇
◆5/25
18:20
19:40
以上のお時間がご案内可能です。
コースによってはご案内不可の場合があります。
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00~21:00(最終受付20:30)
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