食いしばり(2025年11月13日 14時16分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuキテラタウン調布店の飯窪です!

11月も中旬になり、本格的に寒くなってきましたね。

みなさん、寒くなると知らないうちに「食いしばり」をしていませんか?
寒さやストレス、集中している時などに無意識にグッと噛みしめてしまう方が多いそうです。

食いしばりが続くと、あごの疲れだけではなく、首や肩の凝り、頭痛、さらには顔のむくみやエラ張りの原因にも…

対策としては、
・上下の歯の間に少し隙間をあける意識を持つ。
・お風呂上りに、こめかみやあご周りを優しく手でクルクルしてあげるのもオススメです(*^^*)

お身体のケアと一緒に、日頃のクセを意識してあげるだけでも不調の予防になります。
寒い季節こそ、身体も心もゆるめる時間を大切にしていきたいですね(^^♪
暖かくしてお過ごしください!

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆TEL
042-426-7587 (店舗)
03-4540-6336 (予約センター)
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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