こんにちは☆
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です!
今日は朝から晴れましたね～(*^-^*)
予報ではこれから雨ですかね??
梅雨が終われば、今年も夏が来ますね(^O^)/
夏バテってよく聞きますが、梅雨バテもあるのはご存じですか?
梅雨の頭痛、イライラ、寝不足の原因は脱水にあるかもしれません。。。
梅雨の体調不良は気象や外気の温度など様々な要因が考えられますが、
梅雨は湿度が高いため、人間が生きる上でもっとも重要な体温調節がうまく機能出来ないようです。
身体の熱は「汗」をかき、それが蒸発することで体を冷やし、熱を逃がすことが出来ます。
しかし、梅雨は湿度が高く夏と比べると気温も高くないため、汗が蒸発しづらく、
体温が体の中にこもってしまいます。
これが「倦怠感」とも言われています。
また体の水分が不足すると脳に向かう血液の量が少なくなるので、
頭痛につながってしまう可能性があります。
対策として、水分補給をこまめにするのと、、
梅雨バテに耐えられる身体づくりをするために
日頃から旬な野菜・果物を採り入れたり、
有酸素運動・無酸素運動をバランスよく行っておくとよいそうです!!
本日もRe.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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◇本日のご案内状況◇
◆6/28 14:10～のご案内が可能です。
18:00台は埋まっております。
19:20～ご案内可能です。
※コースによってはご案内不可の場合があります。
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
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