気圧の変化に負けない身体づくり★(2026年07月01日 11時24分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!

Re.Ra.Kuキテラタウン調布店です(^^♪
ジメジメとぐずついた気候が続いていますね
梅雨時期はなんとなく気分が沈み、頭が重く感じたり
身体もだるく感じることがあります。

そんな不調には「気圧の変化」が関係しているかもしれません。
気圧の変化を耳の奥にある内耳がキャッチし、気圧が急に変化すると
身体をコントロールする自律神経を乱してしまうことがあります。


↓↓次にこちらをチェック↓↓
・頭痛もち
・首・肩こりがある、
・だるさを感じやすい
・猫背や反り腰があり、姿勢が悪い

該当ありましたか?
これらがあると更に不調を招くとも言われています

★気圧の変化に負けない習慣★
〇1 気圧変化が大きくなりそうな日は無理をしない
〇2 耳をほぐす
〇3 バランスの良い食事を心掛ける
豚肉や卵などのビタミンB群、ナッツやほうれん草、大豆製品
などのマグネシウムを摂る

リラックスをする時間を設けることも対策の一つです
気持ちも体も休める時間を取ってみてはいかがでしょうか(*^^*)


Re.Ra.Kuキテラタウン調布店は元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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