日々のストレッチで身体の変化を感じてみてください。 (2019年07月20日 16時12分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の佐藤です(*^-^*)

10秒間のプランクを続けながらも(ここから時間ほぼ伸ばしてません笑)
最近夜寝る前に「9分間の全身ストレッチ」を始めました!

普段は自分で今日気になる部分というのをメインに
知っているストレッチをやっておりましたが、そうするとどうしても足が中心で
他の部分をあまり伸ばしていないぁと感じまして((+_+))


動画サイトを調べると出てきますね!全身ストレッチ(^^)/
やってみると、普段伸ばせていない部分に気づくことが出来ます!!

体側面が硬かったり、普段左足ばかりを気にしていますが
右足の付け根の方がかたくなっていたりと…!でも少し続けてみると
昨日辛かったところが今日は伸ばしやすくなっていたりと発見があります!!



お疲れは、自分自身が感じている部分だけではないことが多いです!
ストレッチをご自身で取り入れていける方は是非試してみてください!!

なかなかご自身ではできない((+_+))
という方は、是非当店ご来店してみてください♪

Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!


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◇本日のご案内状況◇

◆7/20 16:00現在
16:00～△
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※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分

◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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