こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の佐藤です(*^-^*)
先月くらいに“フォームローラー”というものを購入いたしました!
ジムに通われている方などは見たことがあるかもしれませんが
長い円筒形をしたウレタンフォームのことで、表面がフラットのものもございますし
全面にボコボコしたものもございます!!
色んなものがいろんな値段で出ていて悩みましたが
私は半分に分かれていて、左右で硬さが違うのを選んでみました(^O^)/
用途目的としては、各所の“筋膜リリース”を促すものになります。
筋膜とは、筋肉を包みつなぐもので筋肉表面をほぐしてあげることで
筋肉の緊張を和らげてくれるらしいです!
私は前重心のクセがなかなか抜けないため、
腿前にかなり負担がかかりやすいんですが、人にほぐしてもらうとくすぐったい!!
軽く触れるだけでも笑ってしまい耐えられず…
スタッフからは自分で頑張るしかないかも…と苦笑いでした(;´Д`)
全体のストレッチ&フォームローラーでゴロゴロすることにより
最初はかなり痛かったところもだいぶ気持ちよい感じになってきました!
(痛める可能性もあるので、無理は禁物です!!)
正直、現在夏風邪をひいてしまいボロボロですが(笑)
身体は調子よい状態保てるよう頑張りたいと思います(*´▽`*)
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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◇本日のご案内状況◇
◆8/3 12:00現在
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〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00~21:00(最終受付20:30)
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