ストレッチ整体 湧泉のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/01/26
- 投稿者
- 冨田俊成
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プライベート
- 投稿日
- 2024/12/24
- 投稿者
- 冨田俊成
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脇をほぐしてよく寝よう
- 睡眠って大事ですよね。 深く眠れて朝起きたらスッキリ! ってこと何日もしてないのでは・・。 睡眠については、いろんな研究がされているようです。 枕が大事って人もいれば、睡眠前の食事やお風呂の時間も大事っていう人もいます。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/12/11
- 投稿者
- 冨田俊成
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近くばかり見るスマホ目
- 目の疲れシリーズは、ストレッチ整体湧泉でもよく取り上げるテーマです。 大多数の人が、目の疲れをもっていて、目が原因で首肩こりや頭痛などを誘因している人も増えているのが現状です! 特にスマホの影響は大きいです。 スマホのよう 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/12/05
- 投稿者
- 冨田俊成
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歩くことはやっぱりいい
- 歩くことは健康にいいですよ! ってよく言われてます。 今の日本人は、1日7時間も座っているようで、他国は4時間と比べると座り大国ですね。 1時間のうち2分でも歩くと死亡リスクが3割下がるデータもあるようです。 食後15分歩 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/11/23
- 投稿者
- 冨田俊成
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ふくらはぎパンパン対策
- https://youtu.be/BhZUbh5pNac 動画はコチラから 身体のスキマを作って、血流を良くしようーーっ!! 【ふくらはぎ】編です。 まぁ、現代の風潮というか特徴として、たくさんの情報を取り入れようとか、 続きを見る
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