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ストレッチ整体 湧泉のブログ

2019年11月のブログ一覧
  • 22件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/30
    投稿者
    冨田俊成
    • 筋膜の役割

    • 湧泉でも、重要視している筋膜!! 筋肉を覆っている膜なのですが、広く見ると、骨も内臓も膜で覆われています。 その膜は各筋肉や各内臓を覆ってもいますし、隣の筋肉や内臓を繋げて覆ってもいます。 そう、全身の筋肉や骨、内臓を束ねている 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/25
    投稿者
    冨田俊成
    • ヒップスラスト

    • 「尻トレ」 最近話題に上がることが多いですが、 ヒップアップで美尻になることはもちろん、姿勢や歩きなどの日常動作、凝りなどの改善にも期待できることなので、姿勢を勧める湧泉にとってもピッタリな項目です! スポーツのパフォーマンスを高め 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/11/20
    投稿者
    冨田俊成
    • ブログ更新

    • 私の目標として、ブログの更新を累計100まで毎日続けること!!を 8月下旬からはじめました。 始めは、時間配分が難しく、毎日は大変だと思ってましたが、ある程度1日のパターンが決まると苦にならなくなりました。 なので、いつの間にか100 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/19
    投稿者
    冨田俊成
    • 耳が痛い

    • 急に寒くなってきました。 乾燥もしてきて、インフルエンザも流行り出しているそうですね。 冬の寒さと腎臓と耳という繋がりを、東洋医学ではしています。 その話は、別日にするとしまして、風邪を引いて、耳が痛くなることがあります。 風邪を引 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/18
    投稿者
    冨田俊成
    • 筋膜リリース

    • NHKの番組で 「美と若さの新常識」で筋膜のことをしていました。 湧泉でも、筋膜のことは重きをおいて施術しますので、もっと筋膜のことが広まるといいなー! 内容です。 筋肉を包んでいる膜(筋膜)。 筋肉だけではなく、骨や神 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/17
    投稿者
    冨田俊成
    • 元気

    • 元気を言えば、我々世代は、アントニオ猪木! 「元気ですかー!元気があれば何でもできる」 人は歩みを止めた時に、そして挑戦を諦めた時に年老いていくのだと思います。 この道をゆけばどうなるものか、危ぶむなかれ、危ぶめば道はなし 踏 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/16
    投稿者
    冨田俊成
    • 自分

    • 私の心の拠り所言葉集 本当の自分や、なりたい自分を求めることも重要だが、 生きていく場所や人間関係の中で求められていく自分もある。 それを引き受けていくことが、社会性。 自意識の呪縛から解き放つには、悩むだけ悩み、自分で気づ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/15
    投稿者
    冨田俊成
    • 視力回復

    • 湧泉のブログでは、「目」 をテーマにすることは多いです。 それだけ「目」から拡がる疲れが、現代の生活において大きなウエイトを占めているからです! 視力回復のポイントを紹介していきます。 目にとって負担のかかる状態というのは、「1か 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/14
    投稿者
    冨田俊成
    • 私の血圧調整法

    • 血圧は、その時々の行動や精神面に合わせて変化しています。 運動して動くときは、血圧が上がりますし、ドキドキ緊張するときも血圧は上がります。 休んで動かないときは、それほど血液が必要でないので血圧は下がります。 血圧は、皆さん一定ではな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/13
    投稿者
    冨田俊成
    • 目と肝臓

    • 五臓式体表にもあるように、目は肝臓と深い関りがあると言われています。 肝臓が慢性的に疲れている時は、瞼や目の下がピクピク痙攣することもあります。 体からの、もうそろそろヤバイよ。ケアしなさい!というサインです。 目のケアと肝臓を休ませ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/12
    投稿者
    冨田俊成
    • 目がしょぼしょぼするーー

    • 「目がショボショボする」「目が痛い」 ちょっと疲れたり、パソコンしすぎたりすると、目にきますよね。 目にきているときは、眼圧が上がって目玉が飛び出しています! 目がウルウルしている時は、柔らかく引っ込んでいます。 目は、固さや 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/11
    投稿者
    冨田俊成
    • 眠れない・・・

    • 「眠れない…」 疲れているのに、目が冴えてしまう。 明日は用事があるから早く寝たいのに、寝ようとしたら余計に寝れない。 昼間に睡魔がきてしまうーー。 湧泉では、まず頭蓋骨をみます。 頭蓋骨が緊張したままでは眠れません。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/11/10
    投稿者
    冨田俊成
    • 家庭の医学

    • 『名医とつながる!たけしの家庭の医学』を見ました。 健康寿命を伸ばし、元気に長生きするための最新医学情報を届ける番組ですね。 ここで、紹介されていることが、もうすでに、我々のストレッチや整体の世界では当たり前に指導している内容であ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/09
    投稿者
    冨田俊成
    • 腰方形筋 シェー

    • 「腰方形筋」について 筋肉シリーズです! 腰がつらいとき、よく叩いたり押したりしてる部分に腰方形筋が潜んでいます。 私も前屈みの姿勢が多かったり、腰が固まってきたなと思うと、よく伸ばす場所の一つです。 腰方形筋は、脊柱の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/08
    投稿者
    冨田俊成
    • ミカンに学ぶ

    • ミカンから学びました。 我が故郷、愛媛県ではミカンが有名です。 私の実家でもミカン畑があり、毎年ミカンとミカンジュースが届くことを楽しみにしています。 そのミカンを剥くときに、気持よくスッと剥けるときと、汚く剥きにくいときがあ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/07
    投稿者
    冨田俊成
    • 腰痛は癖になる

    • 「痛ったったっ!また腰を痛めた‼」 「ぎっくり腰は癖になるのよね」 こういうことを口にしているのを聞きますね。 ??? 腰痛やぎっくり腰はつらいのですが・・。 まるで、腰痛になるのは、自分ではない何かのせ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/06
    投稿者
    冨田俊成
    • なぜ食いしばる?

    • なぜ、噛みしめているの? まず、どこで噛みしめているか? それは、主にに咬筋(こうきん)と言われるエラの部分に付いている筋肉です。 この筋肉の働きは、口を閉じて歯をぐっと噛みしめる動作をします。 顔に付いている筋肉のほとんど 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/05
    投稿者
    冨田俊成
    • 顎の歪み

    • 顎の歪み アゴの歪みというのは下顎骨(下あごの骨)の歪みを指すことが多いです。 あご先が顔の真ん中に無く、左右どちらかに傾いている状態。又は口が開かない、口を開けるときに「ガクッ」と音がする。 これらをまとめてアゴの故障と考え 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/04
    投稿者
    冨田俊成
    • 目の疲れ・頭痛のセルフケア

    • 目の疲れや眼精疲労からくる頭痛セルフケア スマホやパソコンで眼精疲労や頭痛になる人が増えてきています。 スマホ肩、スマホ目、スマホ首など、いろんな名前がでてきています。 要はスマホを使う生活習慣で、偏った姿勢、筋肉疲労が積み重 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/11/03
    投稿者
    冨田俊成
    • 立方骨

    • 「立方骨」 人の身体の中で、こういう名称の骨が存在します。 まさに、立つための重要な骨というイメージですね。 もちろん、ストレッチ整体湧泉でも、立方骨にアプローチします。 足裏のアーチ、外反母趾、足首の歪み、立ち方の改善には 続きを見る

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