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ストレッチ整体 湧泉のブログ

2020年02月のブログ一覧
  • 5件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/02/25
    投稿者
    冨田俊成
    • 眼をよくしよう!

    • 冷えて乾燥する季節ですね。 ドライアイの人、デスクワークで1日中パソコンとにらめっこしている人、テレビをずっと見てる人 スマホをずっと見てる人、ゲームをずっとしてる人、目に負担がかかってますね。 物の進化とともに失っていくものの一つは 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/02/20
    投稿者
    冨田俊成
    • 広背筋

    • 筋肉シリーズ 「広背筋」 ガチガチ背中!猫背!巻き肩!50肩、肩こり、腰痛など、日頃のお悩みの症状に、広背筋が関係することがよくあります。 広背筋が使えていない ⇒ 広背筋が硬くなる ⇒ 血行不良 ⇒ 背中が張る 長時間の不 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/02/15
    投稿者
    冨田俊成
    • なぜ、ストレッチと筋トレは必要か

    • 病院に行っても、接骨院に行っても、健康番組を見ても、ストレッチはしてくださいね。 軽い運動をしてくださいね。と言われますよね。 なぜ、必要なのか? 「筋肉は一定期間動かさない状態(刺激をいれない状態)が続くと硬くなっていく性質があ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/02/10
    投稿者
    冨田俊成
    • 腰痛のタイプ

    • これだけ医療が発達しているのに、腰痛になる人数は減りませんね。 今までの医療の考え方は、病気になってから、腰痛になってからどうするかの病気になること前提の考えが多いです。 その結果、病気を未然に防ぐ、腰痛を未然に防ぐという考えが少なく、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/02/05
    投稿者
    冨田俊成
    • スロトレを

    • スロトレでやせ筋トレというのが紹介されてました。 姿勢を作る上でも大事な筋肉ですので、金スマでしていた内容を紹介します。 やせ筋トレとは、ボディメイク・イラストレーターのとがわ愛さんが運動嫌いでも家でできるようにと考案された、「 続きを見る

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