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ストレッチ整体 湧泉のブログ

2020年09月のブログ一覧
  • 4件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/27
    投稿者
    冨田俊成
    • ヒップアップには中殿筋

    • お尻が段々と下がってませんか? お尻が垂れたり、横に広がったり・・ お尻は、見た目だけではなく、中に骨盤もあり、体のバランスをとる中心的な存在。 そこの形が崩れると、健康的にも機能的にも衰えが出るまさしく健康のバロメーター 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/22
    投稿者
    冨田俊成
    • 季節の変わり目 夏~秋の身体

    • 昼間はまだ暑さが残っているが、朝晩は20度前後で段々と季節は秋に移行してきました。 身体も夏の疲れを引きずりながら、秋へと変化していきます。 暑さで弛めている体がら、涼しくなる引き締める体へと変化をしていきます。 意識したいのは胸周辺 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/20
    投稿者
    冨田俊成
    • 肋骨締めて猫背改善

    • 背中も腰も丸まっている猫背タイプも、反り腰で猫背のタイプも 共通していることは、 肋骨の可動が悪く、肋骨下部が広がり固まっているということ! 本来、肋骨は呼吸と共に柔軟に動くところ。 これが、普段の姿勢の悪さで、肋骨が動きにくい状態 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/01
    投稿者
    冨田俊成
    • 胸鎖乳突筋

    • 「胸鎖乳突筋」耳にしたことがあるでしょうか? 後頭骨の乳様突起から鎖骨・胸骨にくっついている筋肉で、首の横の(後ろから前にある)筋肉です。 正面を向いた状態から顔を横に向けたとき、顔を向けた側とは反対側の耳の下から鎖骨あたりまで 続きを見る

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