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ストレッチ整体 湧泉のブログ

2019年09月のブログ一覧
  • 30件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/30
    投稿者
    冨田俊成
    • 座り姿勢(正座)

    • 座り姿勢について(正座) 元々、日本人は椅子に座る文化がなかったようです。 椅子は西洋の文化のようですが、西洋人の身体に合うものが日本人には合うのでしょうか? 西洋人と日本人とでは体つきや体の使い方が違うので、座り方の文化も違うで 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/29
    投稿者
    冨田俊成
    • 不安

    • 小林先生の自律神経セルフケアより 「不安」 不安に感じると、交感神経が高まり、副交感神経が働かず、血行が悪くなる。 そうなると、さらに不安になるという悪循環になりがち。 ”心・技・体”と一般には言うが、自律神経的には“体・技 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/28
    投稿者
    冨田俊成
    • 蹲踞

    • 北の湖や千代の富士! 私の父親がよくテレビで相撲をみていた影響で、私もすっかり相撲ファンになっていました。 そこで、よく相撲の塩を撒いて立ち合いとかの物真似をしていたものです。 その中でも、蹲踞(そんきょ)の姿勢というのがあります 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/27
    投稿者
    冨田俊成
    • イライラ

    • 「自律神経を整えてイライラしにくい自分に」 小林先生出演の番組内容です。 毎日の生活の中でどうしてもイライラしてしまうこと、ありますよね。 でも、イライラすることで不安を外に出し、自分を守ろうとしているので、 いわばイライラは自 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/26
    投稿者
    冨田俊成
    • 筋肉センサー

    • 筋肉内には大きく分けて2種類のセンサーがあります。 「筋紡錘」と「腱紡錘(ゴルジ腱器官)」です。 筋紡錘は、筋肉内に散在する筋組織の長さや張力を感知する固有受容器です。筋紡錘内にある筋線維を錘内筋線維と呼びます。また、筋紡錘外の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/25
    投稿者
    冨田俊成
    • 私の呼吸法

    • 今回は実際に私がしている呼吸法を紹介します。 「疲れたなー」、「背中・背骨が固まってきたなー」という時にしています。 この呼吸法がうまくいくと、目がスッキリし、背中やお腹が縦に伸びたなーと実感します。 ・顔を上に向けます 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/24
    投稿者
    冨田俊成
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/23
    投稿者
    冨田俊成
    • 足の使い方

    • 足の使い方 「足踏み」を考えたいと思います。 「その場で足踏みをして下さい。」というと、だいたいの方が、 股関節が、自分の胸の位置より前にあります。 股関節が前に突き出た(身体がのけぞった状態)で足踏みしています。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2019/09/22
    投稿者
    冨田俊成
    • ベンサム

    • ベンサム曰く 「人類は、苦痛と快楽という二人の主権者に支配されている」 人生は苦痛と幸福で成り立っていて 苦痛を取り除き、幸福を増やせば楽しく過ごせる。 幸福、快楽の指標には14の項目ある ・感覚…食欲、睡眠 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/09/21
    投稿者
    冨田俊成
    • 肩甲骨の傾き

    • 「肩こり」はマッサージなどでの対策で、一時的に症状が良くなっても、また戻ってしまうという人 多いと思います。 実は、「肩こり」の大きな原因は、肩甲骨の傾きに関係する場合が多いのです。 「肩こり」と肩甲骨の関係 肩甲 続きを見る

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