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ストレッチ整体 湧泉のブログ

2020年08月のブログ一覧
  • 6件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/08/27
    投稿者
    冨田俊成
    • 背中の呼吸

    • 呼吸法! それは人間の根本的な健康法。 数ある呼吸法を身につければ、健康維持にはかなりいいのは想像できるでしょう。 呼吸は無意識でしていますが、意識的にも操作できる場所。 意識を習慣化させ無意識レベルに落とし込む。 良い呼吸法が身 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/08/25
    投稿者
    冨田俊成
    • 腎臓の経絡の役割

    • 腎臓といえば、尿を生成する器官、体内水分調整器官というのがまずでてきます。 東洋医学では腎は 体液全体の清浄と、各臓器に必要な成分の調整を行っており、さらに内分泌の副腎、自律神経関連、生殖機能まで含まれていて、全身の精気を司っていると考 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/08/21
    投稿者
    冨田俊成
    • ドライアイ 目の油の詰まり

    • 現代病と言ってもいいくらい『ドライアイ』はたくさんの人が抱えている悩みです。 目薬が手放せない!そんなことをよく聞きます。 身体はあまり動かさないが、目はすごーーく使っている、酷使しているという生活習慣になっています。 それで、目の機 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/08/14
    投稿者
    冨田俊成
  • プライベート
    投稿日
    2020/08/09
    投稿者
    冨田俊成
    • ももクロゲッタマン体操をやってみた

    • 世界一受けたい授業で ももクロゲッタマン体操というのをしていました。 わかりやすかったので、紹介します。 内臓の動きを活発にすることで、ダイエットにつながるというももクロゲッタマン体操。 現代人の内臓は疲れており、内臓の動きを 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/08/07
    投稿者
    冨田俊成
    • 前屈を柔らかくする方法1

    • 前屈を柔らかくする方法 ① 数種類、前屈を柔らかくする方法はあります。 随時、紹介していきますので、自分の状態に合ったのを見つけて、柔軟性を保ちましょう。 まずは、現時点での前屈をチェックしてみてください。 どれくらいでしたか 続きを見る

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