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ストレッチ整体 湧泉のブログ

2021年07月のブログ一覧
  • 6件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/31
    投稿者
    冨田俊成
    • 熱中症の予防 放熱できる身体

    • 今年も暑い夏がやってきました! コロナでマスクをしているのにくわえて、この暑さはなかなか辛いですね。 しかし、日本で暮らすかぎりは、巡ってくるこの夏という季節。 うまく付き合って暮らしていきましょう。 そこで、毎年話題になるのが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/24
    投稿者
    冨田俊成
    • 夏の腰痛、体調不良の理由

    • 今年も暑い夏がやってきました。 この暑さに順応できる体をつくっていますか? とはいえ、異常な体温を超える暑さは、なかなか対処しようがないとこもありますね。 エアコンや扇風機などを、うまく活用しながら、暑さをしのいでいきまし 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/17
    投稿者
    冨田俊成
    • 正しい歩き方 2

    • ウォーキング シリーズの2回目です。 私個人的には、歩き方というのは、何パターンかあったほうがいいと思っています。 数パターンの歩き方を自分のものにすることで、いろんな筋肉が鍛えられますし、対応力、平衡感覚、ケガの予防などにもな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/10
    投稿者
    冨田俊成
    • 日常生活に首ほぐしを!

    • 今やストレートネック、スマホ首など、首が歪み、首がガチガチになっている人は多いです。 それは、はじめのうちは、ちょっとした疲れ、少し凝っているくらいだったのが、放置して、日々積み重なっていっているという パターンがほとんどです。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/03
    投稿者
    冨田俊成
    • 背中握手その2 鎖骨

    • 前回の続き、背中握手シリーズその2です。 その1では、肋骨や胸椎の動きをつけることで、背中握手がどれくらいできるようになるかをやりました。 その2では、鎖骨でやってみましょう。 それは、腕の付け根は、なんと鎖骨だからです。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/01
    投稿者
    冨田俊成
    • 身体が意識を変える

    • 私は、どちらかというと慎重派で頭でじっくり考えてから行動するタイプです。 失敗をしたくない!とか、一歩踏み出す勇気が足りない部分はあるのだと思います。 しかし、頭であれこれ考えて悩んだのに、実際に行動してみたら、意外と簡単にでき 続きを見る

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