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食べ過ぎ、冷え対策の呼吸運動
- 秋も深まり、急に冷え込んできましたね。 また、秋の味覚でおいしいものがたくさん! ついつい食べ過ぎているのでは・・。 冷えや食べ過ぎによる体調不良になりがちです。 結構、食べ過ぎによる肩こり、腰痛も多いのですよ。 そんなあなたにピ 続きを見る
ストレッチ整体 湧泉のブログ
- 4件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2020/10/26
- 投稿者
- 冨田俊成
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2020/10/22
- 投稿者
- 冨田俊成
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こむらがえり あしがつった対策
- 朝晩が冷え込む季節です。 就寝中足がつったーーーって人も多いのではないかと思います。 足がつる原因はさまざま! 就寝中は体温が下がり、筋肉の動きも少なくなるのでつりやすくはなります。 でも、つる人つらない人の差があります。 それは 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2020/10/10
- 投稿者
- 冨田俊成
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フットケア 足指伸ばし②
- いつまでも自分の足で歩きたい! ピンピンコロリは理想ですよね。 転んで寝たきりにならないためにも、日頃のフットケア、身体作りは大事です。 特に、足指の間は狭く硬く動きにくくなっていて、そこに栄養分や酸素もいきにくくなってい 続きを見る
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