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ストレッチ整体 湧泉のブログ

2020年11月のブログ一覧
  • 4件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/11/29
    投稿者
    冨田俊成
    • コロナ第3波対策

    • コロナ、コロナに振り回された1年でしたね。 第3波と世間では言われてますが、薬やワクチンができるまでは長期的に続くでしょう。 その間に、肩こりを放置していては 血行不良になり免疫力も下がります。 自分で対策するとともに、専門的に整体を 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/11/27
    投稿者
    冨田俊成
    • 初めてのオンライン授業 首肩こり対策

    • 平和堂坂本店さんとのコラボ企画! 首肩こり対策をテーマに30分間 オンライン講座! 基礎の肩こりの仕組み、原因から、肩こり対策の運動、ストレッチを紹介。 その風景を動画にて配信してます。(3回に分けて) 授業を受けている感じでご覧く 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/11/22
    投稿者
    冨田俊成
    • 簡単1分肩こり撃退法

    • 朝晩冷え込むと肩をすくめて、縮こませてしまいます。 また、新型コロナの環境変化で、在宅勤務で動くことも少なくなり、肩こりを後押ししてひどくなってきています。 肩こりは、放っておくと慢性化してガチガチになり、なかなかほぐれなくなっていきま 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/11/06
    投稿者
    冨田俊成
    • カエル足の動きで骨盤調整

    • 足を外に上げる(股関節の屈曲、外転、外旋)の動き ⇒赤ちゃんのズリバイの動き、カエル足の動き、ほふく前進やボルダリングの時の動きもそうです。 この動きは足と骨盤、足と腰(腰椎)が連動しやすい動きで、 この動きに関する筋肉( 続きを見る

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