ストレッチ整体 湧泉のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/09/20 10:54
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肋骨締めて猫背改善
背中も腰も丸まっている猫背タイプも、反り腰で猫背のタイプも
共通していることは、
肋骨の可動が悪く、肋骨下部が広がり固まっているということ!
本来、肋骨は呼吸と共に柔軟に動くところ。
これが、普段の姿勢の悪さで、肋骨が動きにくい状態にして、ガチガチ肋骨にしています。
その影響で、肋骨の中におさまっている内臓やお肉が下がり、お腹にはみ出てしまいます。
すると、内臓の不活性化、便秘、むくみ、腰痛などの引き金に・・。
肋骨周辺を柔らかくして、きゅっと締められる状態をつくりましょう。
すると、クビレもできて、お腹や背中が伸び、猫背改善がしやすくなります。
詳しくは、ユーチューブの整体師とみやんチャンネルにて!
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