ストレッチ整体 湧泉のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/09/23 10:54
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簡単にできる猫背リセット法
どうしても、身体は 普段多くしている姿勢のほうを、「普通だ」「当たり前だ!」と思ってしまう傾向があります。
たとえそれが、猫背の丸まった姿勢だとしても・・・。これが、やっかいなところです。
なので、良い姿勢を してみるのだけれど、それは一時的にしか続かない・・・。
また、普段している姿勢のほうにもどってしまう。
そんな経験多いのではないでしょうか?
なら、どうしたらいいの?
良い正しい姿勢の回数を増やして、脳や身体に、こっちのほうが、普通ですよ!!!
と、気づかせて、スイッチを入れて、それが、当たり前になるまで続けることが、方法になります。
猫背姿勢もコツコツと長年、身体に脳に染み込ませてこた結果、普通のポジションを手に入れたので、その逆をするのです。
正しい姿勢の方法は、たくさんありますので、ご自分のやりやすい方法を見つけること、続けられそうな方法をしていただければいいかと思います。
まずは、簡単にできる方法からはじめてみましょう!
頑張ろう、猫背からの脱却!
見た目に老けて見えないように!
肩こりにくい身体へ!
疲れにくい身体へ!
詳しくは、いつものユーチューブ 整体師とみやんにて
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