三焦経のツボ(2024年10月04日 12時41分) ストレッチ整体 湧泉

経絡別のツボの場所紹介

今回は、手の少陽三焦経 と言われる腕～首・頭にあるラインです
場所を覚えてイメージしましょう



【関衝】

取穴部位:薬指尺側爪甲根部、爪甲の角を去ること1分
要穴:井金穴
知覚神経:尺骨神経浅枝
血管:第4背側中手動脈の枝


【液門】

取穴部位:手背にあり、第4中手指節関節の下、尺側
要穴:滎水穴
筋肉:第4背側骨間筋
運動神経:尺骨神経
知覚神経:尺骨神経浅枝
血管:第4背側中手動脈の枝


【中渚】

取穴部位:手背にあり、第4中手指節関節の上、尺側
要穴:兪木穴
筋肉:第4背側骨間筋
運動神経:尺骨神経
知覚神経:尺骨神経浅枝
血管:第4背側中手動脈


【陽池】

兵法:表尺沢
取穴部位:手関節後面横紋のほぼ中央にあり、総指伸筋腱と小指伸筋腱の間、手関節後面横紋中で、橈骨端と尺骨茎状突起間で、手根骨との間の陥凹部にある。
要穴:原穴
筋肉:伸筋支帯、総指伸筋腱、小指伸筋腱
運動神経:橈骨神経
知覚神経:後前腕皮神経
血管:背側手根動脈網、後骨間動脈


【外間】

取穴部位:陽池穴の上2寸、総指伸筋腱と小指伸筋腱の間
要穴:絡穴
筋肉:総指伸筋腱、小指伸筋腱
運動神経:橈骨神経
知覚神経:後前腕皮神経
血管:後骨間動脈


【支溝】

取穴部位:陽池穴の上3寸、総指伸筋腱と小指伸筋腱の間
要穴:経火穴
筋肉:総指伸筋、小指伸筋
運動神経:橈骨神経
知覚神経:後前腕皮神経
血管:後骨間動脈


【会宗】

取穴部位:支溝穴の尺側1寸で、小指伸筋と尺側手根伸筋の間
要穴:郄穴
筋肉:尺側手根伸筋、小指伸筋
運動神経:橈骨神経
知覚神経:後前腕皮神経、内側前腕皮神経
血管:後骨間動脈


【三陽絡】

取穴部位:陽池穴の上4寸、総指伸筋と小指伸筋の間
禁鍼穴
筋肉:総指伸筋、小指伸筋
運動神経:橈骨神経
知覚神経:後前腕皮神経
血管:後骨間動脈


【四瀆】

取穴部位:陽池穴の上5寸、総指伸筋と小指伸筋の間
筋肉:総指伸筋、小指伸筋
運動神経:橈骨神経
知覚神経:後前腕皮神経
血管:後骨間動脈


【天井】

兵法:外肘詰
取穴部位:肘頭から肩髎穴に向かい上1寸、肘関節を屈曲して取る
要穴:合土穴
筋肉:上腕三頭筋腱
運動神経:橈骨神経
知覚神経:後上腕皮神経
血管:肘関節動脈網


【清冷淵】

取穴部位:肘頭から肩髎穴に向かい上2寸
筋肉:上腕三頭筋
運動神経:橈骨神経
知覚神経:後上腕皮神経
血管:中側副動脈


【消濼】

兵法:腕馴
取穴部位:臑会穴と清冷淵穴の中央、上腕後面の中央、肘頭と肩峰の間
筋肉:上腕三頭筋
運動神経:橈骨神経
知覚神経:後上腕皮神経
血管:中側副動脈


【臑会】

取穴部位:肩髎穴から肘頭に向かい下3寸
筋肉:三角筋、上腕三頭筋
運動神経:腋窩神経、橈骨神経
知覚神経:外側上腕皮神経
血管:上腕深動脈


【肩髎】

取穴部位:肩峰外端の後下際、患者の上肢を水平に持ちあげ、肩関節部の前後に現われる凹みのうち、後ろの凹みに取る。
筋肉:三角筋
運動神経:腋窩神経
知覚神経:鎖骨上神経
血管:後上腕回旋動脈


【天髎】

取穴部位:肩甲骨上角の外上方で、肩井穴と曲垣穴の中間
筋肉:僧帽筋
運動神経:副神経、頚神経叢筋枝
知覚神経:鎖骨上神経
血管:頚横動脈、肩甲上動脈


【天牖】

取穴部位:乳様突起の後下方で、胸鎖乳突筋の後縁
禁灸穴
筋肉:胸鎖乳突筋、頭板状筋
運動神経:副神経、頚神経叢筋枝、脊髄神経後枝
知覚神経:小後頭神経
血管:浅頚動脈


【翳風】

兵法:独鈷
取穴部位:耳垂の後方で、乳様突起と下顎枝の間、陥凹部、瘈乳突起
筋肉:顎二腹筋後腹
運動神経:顔面神経
知覚神経:大耳介神経
血管:後耳介動脈


【瘈脈】

取穴部位:角孫穴と翳風穴の間を3等分し、下から1/3のところで、乳様突起の前、陥凹部、翳風穴から顱息穴に向かい上1/3
筋肉:後耳介筋
運動神経:顔面神経
知覚神経:大耳介神経
血管:後耳介動脈


【顱息】

取穴部位:角孫穴と瘈脈穴の中間、陥凹部、角孫穴から瘈脈穴に向かい下1/3
禁鍼穴
知覚神経:大耳介神経
血管:後耳介動脈


【角孫】

取穴部位:耳を前に折り、その上角に当たるところで耳上髪際
禁鍼穴
筋肉:上耳介筋
運動神経:顔面神経
知覚神経:耳介側頭神経
血管:浅側頭動脈


【耳門】

兵法:雷焱
取穴部位:耳珠の前上方で珠上結節の前、陥凹部、浅側頭動脈拍動部
知覚神経:耳介側頭神経
血管:浅側頭動脈


【和髎】

取穴部位:頬骨弓後端の上際で、浅側頭動脈拍動部
筋肉:前耳介筋
運動神経:顔面神経
知覚神経:耳介側頭神経
血管:浅側頭動脈


【絲竹空】

兵法:田琢
取穴部位:眉弓外端の陥凹部
禁灸穴
筋肉:眼輪筋
運動神経:顔面神経
知覚神経:頬骨神経
血管:浅側頭動脈