健康な考えかた(2025年02月24日 13時14分) ストレッチ整体 湧泉

なるほど! って思い参考にしている考えの紹介です。

・人に言われて変わることって、ほとんどない。自分で"そうだ”と思った人しか変わらない

→親から言われて、人から言われたからするってときと、自分で気づいて考えてするってときの差・成長具合は全然違いますよね。

・自分にはこれがない、あれもない・・と無いことに目を向けるとストレスになる。ご飯を食べた、おいしい、朝起きた、歩けた、生きている・・感謝・先祖など、あることに目を向けるとないことに目を向けにくくなる。

→ないものねだりになりがちよね。スマホも持って、布団で寝れて、ご飯も食べれて・・当たり前になってるけど恵まれていることよね。

・生きる=欲だが欲への執着は・・・、欲は生きていくために必要なもの(睡眠・食)、執着は生きるために必要ではないものまで欲すると言われます。執着は1つのことに心をとらわれてそこから離れられない、何かを失うことを恐れしがみつきたくなる・・これが悩み苦しみになる。足るを知るを知らない。感謝、何事に対しても満足するってことができない・・。

→お金への執着、今の立場を守るための執着・・時代も年齢も考えも変化していくものだから、それを受け入れて自分も変化できる心はほしいよね。欲に溺れるとろくなことはないでしょ。

・被害者意識が強い・・あんなことされた、話のなかで加害者をつくっている、被害者意識で友達をつくり・同調を波動させていく

→最近ではSNSとかもそうかもね 考えや正義感が違ったら一斉攻撃してるとこあるよねぇ。まあ、人は各々違うので対人関係で愚痴や不満は出るものです。しかし、相手も育った環境や正義感、立場など自分には見えてない事情があるのかもしれません。でも不満は溜め込むとしんどいので、後味悪くならないようにポップに面白く場所を選んで言って発散させよう。

・欠点は個性

→周りに気づけない=集中力がありココ一番で決める びびる=慎重で準備ができる 自分はだめ反省=成長できる

・個性、オリジナリティって? 自分にしかできないものなんて人から言われて見つかるもの 自分じゃなくてもいい所に向かっていく連続 自分じゃなくてもいい その人がどういうふうに考えているか、その人が過ごしてきた景色・考えを与えてもらいその中でできることをしててもいい

→なんか、個性が大事みたいな風潮がありますが、別に無理になくてもいいと思います。いきなりオリジナリティがある人は少ないし、いろんな経験をしながら自分の考え行動を積み重ねていけば勝手に個性になっているってタイプの人もいます。それにとらわれすぎないことですね。