胃のケア大事(2025年08月05日 14時27分) ストレッチ整体 湧泉

冷たいものを摂り過ぎて、胃に負担がたまってませんか?

胃が冷えていたり、動きが悪くなってたりすると、身体の不調になりやすいですよね。

整体的にも、腰痛や頭痛、猫背の原因として、胃を診ることはよくあります。

胃は解剖学的に、口～食道～胃とつながり、十二指腸～小腸～大腸とつながっていきます。

また横隔膜の下にあり、肝臓や膵臓、脾臓などと隣り合わせにあります。
それらとは繋がりがあり、胃の機能障害はこれらの組織に影響を与えることがあります。
そして胃の緊張は大腰筋にも緊張を与えることがあり、『胃の機能障害が腰痛の原因』になることもあるのです。

また胃は大内臓神経に支配されているため胃の機能障害は、『左第6〜9胸椎の脊柱起立筋』を緊張させて、可動域を制限することもあります。
左第6〜9胸椎の脊柱起立筋が緊張していて腰痛があるなら、胃が原因になっている可能性があるということです。

ストレスも胃と関連しますし、気からも食事からも、疲労からも胃にきますので、胃を大事にケアしましょうね!