肩凝り。。原因って肩だけではない(2025年11月05日 11時36分) ストレッチ整体 湧泉

肩凝りのお悩みって、やはり多いです。

肩凝りの原因も人それぞれです。

肩こりの施術をして軽くなったはずなのに、次の日には元に戻ってしまう・・。とか、
仕事が忙しくなると、またすぐ重なってしまう・・とか、あるあるの話かと思います。
それだけ、肩を酷使しているパターンもあるとは思います。
でも、一時的にラクになっても、根本的には変わらない
という肩こりを、繰り返している方はもいます。
それは、原因は “肩” ではない?かも!!
じつは慢性的な肩こりの多くは、肩そのものに原因があるわけではありません。
えーーーーっ!!

なら、何!?
考えられるものとして、

食いしばりがあり(姿勢、ストレス)で、筋肉の緊張が抜けにくくなっている。

呼吸が浅く、首や肩の筋肉で 、呼吸を代用 している。
ストレスで交感神経が過剰に働き、筋肉がこわばっている。
肝臓や胃の疲労により、横隔膜がうまく機能せず、姿勢が崩れている。
首や頭に持続的な緊張があり肩の筋肉を引っ張っている。
などなど、肩以外の原因も肩こりに影響することがあるのです。
つまり直接肩ではなく、間接的に肩に影響している .

被害者 であって、犯人 ではないのです。
肩凝りだから肩を揉む・・・。全身を観よう!

肩だけを揉んでも戻ってしまうんです。
むしろ、繰り返し強くマッサージされることで筋肉が守ろうとして硬くなることも・・・・
ストレッチ整体湧泉では、肩こりには肩ももちろんしますが、

肩以外の横隔膜の動き、呼吸を整えること。肝臓や胃まわりの内臓の癒着をとること。頭蓋と首の調整すること。姿勢のバランスをとることなどもしております。

んんーーー肩こりって奥が深い・・