緊張と不安と歪み(2026年02月20日 14時39分) ストレッチ整体 湧泉

不安は緊張を生む。緊張が歪みを生む。
逆を言うと、安心はリラックスし歪みをとる・・とも言える。
歯医者とか緊張しますよね。身体を歪ましてるんですね。
不安の状態を考えると、身体のどこかを緊張させてるのが想像できるかと思います。その状態が続くと、歪みが固定化されてしまします。
緊張や歪み、不安があることで、動かすことができるので、そのことが悪いわけではありません。その状態が長期化、固定化するとバランスがおかしくなりますよ!ということ。
緊張と緩和のバランス、不安と安心のバランス、歪みと正常のバランス・・
整体には、歪みを正しに・緊張を緩和しに・不安をとりに来院されるので、触れ方、話し方、雰囲気など、安心できるところが良いということでしょう!
仕事や普段の生活で、緊張・不安の多い方は、リラックスできる・安心できることを生活スタイルのなかにとりいれることは大事ってことです。
それは、お風呂!?カラオケ!?整体!?旅行!?デザート!?
いろいろあると思いますが、そのバランスがとれることが健康法の1つになると思います。