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脱力のすすめ! (肩凝り、うつ、ストレス緩和)
- 1日に数回は、脱力タイムを! みなさん!脱力できていますか? 緊張やストレスが多いと、自然に身体に力が入り硬くなります。 また、筋トレブームで、周りをみれば、トレーニング施設がたくさんできています。 そう、力を入れる 続きを見る
ストレッチ整体 湧泉のブログ
- 4件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2021/10/28
- 投稿者
- 冨田俊成
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/10/22
- 投稿者
- 冨田俊成
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太もも裏をゆるめる 筋膜リリース ハムストリングス
- 太ももの裏!! ストレッチ整体湧泉では、非常に大事なポイントです。 ここが、縮んで硬くなっている人は多いですね! 膝が伸びにくくなっていたり、脚が後ろに行きにくい人は要注意ですね。 太ももの裏には、大腿二頭筋・半腱様 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/10/14
- 投稿者
- 冨田俊成
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ウォーキング方法その3 みぞおち
- (関連動画) ・ウォーキング方法その① https://studio.youtube.com/video/uiWqwCXsTs0/edit ・ウォーキング方法その② https://studio.youtube.com/vi 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2021/10/07
- 投稿者
- 冨田俊成
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背中握手シリーズその3
- 背中握手シリーズその3です! 背中で手を組むその①、その②も合わせてご覧ください ・背中握手その① 胸椎 肋骨 https://studio.youtube.com/video/gypsQCkypHc/edit ・背中握 続きを見る
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