こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の佐藤です( `ー´)ノ
本日はとっても冷えますね~。
朝からの曇り空、ぐっと気温が下がり身体をすくめてしまいますね(-_-;)
さて、最近身体を変えるというのは、本当に少しずつなのだなと思うこの頃です。
ジムに通い初めて約3ヶ月が経とうとしております!
最初のハイペースに比べるとだいぶ回数も落ちてはいますが
ゆっくりマイペースに続けてますが
少しだけ変わったことと言えば…
腕周りの筋肉は、少ししっかりしてきました!!
運動していたころの腕にだいぶ戻ってきました!!
あとは、身体を動かしている方が調子が良い!!という実感はあります。
少し期間が空くと、身体の重さや動きにくさを感じるようになりました!!
元々の理由が運動不足解消の為だったので目的は果たしている気はしますね笑
身体の細胞の生まれ変わりは“3ヶ月”!というのは皆さんにお伝えしたりしてますね。
ちょこっとやって、急激に変化が出るって難しいんですよね。
変化が出たとしても、戻るのもあっという間だと思います。
今はやっと変わり始めた段階で、今やっている事が習慣となれば
ここから3ヶ月後の身体はもっと大きく変わっているかもしれませんので、あきらめず
緩やかな気持ちで頑張っていきたいですね( `ー´)ノ♪
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00~21:00(最終受付20:30)
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