心もほぐしたい♪(2019年12月16日 16時03分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の小川です♪


あっという間にクリスマス、年の瀬を迎えますね。
毎年のことですが、やはり気忙しい日々が続いています。


そのせいなのか、よりによってなのか、息子の言動にもイライラ。
お互い伝えるべきことを伝えても尚、イライラが続きそうになります。

昔、息子の受験期などはそんな状態が続き、それに伴って身体の緊張も長引いてしまい、
体調までなんだか不調を感じたりといった事もありました…。


最近はそんな時は’心の科学’とも言われるヨガの知恵を参考に
家庭内でイラっときたら、目を閉じてプチ瞑想してます。
吐く息を多めにして、呼吸に集中、
イライラモヤモヤの波を止めるような感覚を意識します。
意外とリラックスもしますし、オススメですよ。


そうはいってもこの時期、心は波だらけですよね。
身体はもちろん心もほぐしにいらしてください♪



Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!

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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)

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