体に水分が必要なわけ(2021年08月20日 13時07分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です(^^)/

本日も気持ちの良い晴天ですね～
気温は上がりますので水分補給をしっかりと

夏場は汗をかくので、そのために水分補給が必要!と思い
こまめに摂る方が多いと思いますが、日常ではいかがでしょうか?

だらだらと汗をかかなくても、トイレに行ったり
呼吸をしているだけでも水分は使われています!


「一日に2リットルの水を飲みましょう!」
よく耳にする言葉ですが、なぜかというと上記のように

何気ない日常の中で、その位の量が消費されているからなんです!!

人の身体というのは7割が水分です。
水分がなければ、肌や筋肉の再生もできませんし、血を作ることができません。

ですが、急激にたくさん摂っても身体が吸収できないので
(150ml吸収するのに1時間くらいはかかると言われています)

「こまめに」水分を取ることが大事なんです!!

そして出来たらお水で(^^)身体の中の水分は「水」なので
一番内蔵に負担なく、吸収できますよ～



施術後は身体の中の疲れを出そうとする働きが高まるので
しっかり水分補給していただくのをオススメしてますよ!

本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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◇本日のご案内状況◇

◆8/20 13:15現在

13:30～以降ででご案内可能です!

※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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