歩く習慣がついたそのあとに(2021年10月03日 16時06分) Re.Ra.Ku キテラタウン調布店(旧:クロスガーデン調布店)

こんにちは!
Re.Ra.Ku キテラタウン調布店の佐藤です( `ー´)ノ

在宅勤務が長く続くようになって、沢山の方が
意図的に「歩く時間」を作っているというお話を伺っています!

すごいことですね!!!
お仕事お忙しい中で運動の時間を作るのは難しいと
自覚しているので皆様本当にすごいです!!


では継続的に歩く習慣をつけることが出来たら・・・!!
継続的に続けていることだと、だんだん身体も慣れてきてしまいますので
是非ステップアップしていただきたい(^^♪

出来たら「歩き方」に意識を向けていただきたいです!

歩くときの姿勢、スピード、足の運び方や足先の向き、腕の振り方など…

いつもよりペースを上げてみる
脚を大股にしてみる
腕の振りを大きくしてみる
呼吸や重心軸の位置を意識してみる、などなど!
歩き方ひとつでも、意識できる点は多く
そして意識することで同じ時間でも身体は変わってきます!!!



疲れやすい季節だからこそ、しっかりとしたケアを!
今のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体づくりを目指して
本日もRe.Ra.Kuキテラタウン調布店は、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

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◇本日のご案内状況◇

◆10/3 15:30現在

本日はご予約にて満床です。
明日10:10～ご案内可能です


※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪

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【Re.Ra.Kuキテラタウン調布店】
東京都調布市菊野台1-33-3 キテラタウン調布1F
※調布自動車学校の隣です

◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:00)

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