こんにちは!
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店の工藤です(`・ω・´)ゞ
最近肌寒くなってきて布団の中が気持ちよくて
布団から出たくなくなる季節がやってきましたね(;・∀・)
朝は1日の始まり!やはり気持ちよく目覚めたいですよね!
朝の目覚めが悪いと体調不良を感じたまま過ごすことになったりもするそうです。
そこで今日は朝の目覚めをよくすると言われる方法を紹介します!!
1.水を飲む
朝から内臓が活発になり身体の中から目覚めを促してくれます!
2.日光を浴びる
日光には眠りを促すホルモンの「メラトニン」の分泌を抑えるそうです!
3.ストレッチをする
身体を伸ばすことによって血流が増え、脳への血流も多くなるそう。
体温も上げることができますしね!
どれも簡単なことですが、毎日続けて習慣化すると目覚めが良くなるはず!!
是非お試し下さい(*´ω`*)
Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店は今日も元気に皆さんのご来店をお待ちしております!
◇本日のご案内状況◇
◆10/ 11:00現在
12:00～〇
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20:00～×
※ご案内不可の場合があります。
〇→ご案内可、△→コースによってはご案内可。
※店舗に直接お問い合わせいただければ5分単位でのご予約も可能です!
お気軽にお問合せ下さい♪
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【Re.Ra.Kuクロスガーデン調布店】
東京都調布市菊野台1-33 クロスガーデン調布1F
※調布自動車学校の隣です
◆アクセス
☆調布駅より電車で5分☆
京王線「柴崎駅」徒歩4分
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩8分
◆営業時間
10:00～21:00(最終受付20:30)
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